Сергей Чепик рассказал в эфире радио «Движение», как проходит сбор в Армении, В интервью Сергей Геннадьевич поделился особенностями работы в горах и ближайшими планами.

В эти дни сборная России по плаванию проводит тренировочный сбор в Армении. На базе спорткомплекса «Цаxкадзор» национальная команда пробудет до 18 марта. 

Подробности в эфире спортивного радио «Движение» сообщил главный тренер сборной команды России по плаванию Сергей Чепик:

– В Армению мы уехали 26-го февраля, будем здесь до 18 марта. Сбор в Армении для нас традиционный. Давно все испытано и проверено. Подготовка в среднегорье всегда стоит в планах, примерно 2 раза в году. Рассчитываем либо за 21 день, либо за 42 дня до старта. Это особенности горной подготовки. 

После возвращения начинаются чемпионаты Федеральных округов. Далее будет сбор на «Круглом» для подготовки к чемпионату России. Это основной старт, который является отборочным. Но пока непонятно на какой турнир. 

В этом году мы планируем провести этапы Кубка России в Южно-Сахалинске, Новосибирске, Иркутске. А финал – в Казани. Мы специально делаем крюк в сторону Востока, чтобы быть готовыми. Вдруг у нас будут Азиатские игры. Мы тогда окажемся в нужном месте. 

У меня здесь основной и юниорский составы. Всего около 100 человек. По индивидуальному плану из топовых спортсменов занимаются Колесников, Пригода и Чупков. Пригода уже правда уехал. Рылов и Гирев тоже здесь. Горы – это не обязаловка, едут те, кто умеет работать в горах, кому они приносят пользу. Здесь нужно правильно распределить нагрузку.

Здесь нужно правильно распределить нагрузку. У нас также с командой приехали биохимики, которые берут кровь 2 раза в неделю, комплексно-научная группа, которая берет тесты, все идет под контролем.

В основном страдает дыхательная система. первая неделя всегда втягивание и адаптация, через 7 дней спортсмен ощущает себя приблизительно как на равнине. Начинается серьезная работа в течение 14 дней, когда происходит адаптация. Далее обновляется кровь, это тоже очень важно. Как правило горы работают после еще минимум 30 дней.