Олимпийская чемпионка Лариса Ильченко: «Еще один титул вызывает у меня страх»

Чемпионка Олимпиады в Пекине Лариса Ильченко — о новых целях, мытье полов, поиске мотивации и состоянии здоровья.

На стартующем во вторник 4 мая чемпионате России по плаванию олимпийская чемпионка-2008 по плаванию на открытой воде в Лариса Ильченко решила выступить в непривычном амплуа — в четырех личных дистанциях и трех эстафетах. О том, чем и зачем себя мотивирует спортсменка, собравшая все мыслимые титулы и недавно удостоенная звания лучшей пловчихи десятилетия, Лариса Ильченко рассказала GZT.RU.

Лариса Ильченко после дистанции 

Лариса Ильченко после дистанции

Источник: Спорт день за днем

Что подвигло вас переместиться с открытой воды в бассейн?

Это вовсе не эксперимент, как многие думают. А моя обычная практика. Те, кто следит за результатами чемпионатов России, те прекрасно знают, что я всегда выступаю на спринтерских дистанциях. И это неудивительно, потому что это единственный хороший способ тренировки моего финиша. В моем графике — 4 личные дистанции и три эстафеты.

Моя цель — улучшить личные результаты и попытаться отобраться в команду на чемпионат Европы. Выиграть у членов национально сборной будет очень трудно, но мне все же хочется это сделать в первую очередь на дистанции 200 м, попасть в команду эстафеты.

Попадание на чемпионат Европы — ваша главная цель сезона?

Это очень желанная цель, но не главная. Я плыла в 2006 году в Дебрецене на короткой воде. Немногим раньше на юношеской Европе выступала. Но сейчас я бы хотела сделать эти выступления более качественными. Хотя при этом считаю своей главной целью — чемпионат мира на открытой воде в Канаде 15–23 июля.

Лариса Ильченко вне спорта 

Лариса Ильченко вне спорта

Источник: Sports.ru

Вот уже третий сезон после Олимпиады-2008 вы проведете с полной отдачей. Не боитесь последствий?

Мысль о том, чтобы взять передышку, была после Олимпиады. Нужно было потратить год или меньше, но отдохнуть. Это я сейчас понимаю. Но тогда мне было жалко своей работы, да и тренер был против, ему казалось, что если я выйду из формы, то обратно вернуться будет сложно.

Я разделяла эту тревогу. Психологически настолько сложно перенести эту мысль, что предпочитаю помучаться физически. Пусть я устала и все болит, но зато спокойна.

Лариса Ильченко

 

Родилась 18 ноября 1988 года в Волгограде. Российская пловчиха, первая в истории олимпийская чемпионка на дистанции 10 км (открытая вода), единственная в истории российского женского плавания 8-кратная чемпионка мира. Заслуженный мастер спорта России (2006). Живёт и тренируется в Волгограде.

29 апреля 2010 года Лариса Ильченко была признана лучшей спортсменкой первого десятилетия XXI века на открытой воде.

 

Считаете, что у вас хватит сил до Лондона-2012?

Конечно, мне очень тяжело — шесть лет подряд я привожу медали с чемпионатов мира, участвую в Кубках мира. Соревнования идут одни за другими. Я привыкла все делать по максимуму и не могу сказать: «Я не поеду на чемпионат мира, я устала.» Мне этого никто не позволит! Конечно, такой подход чреват травмами — все-таки надо телу иногда отдыхать, но деваться некуда. Думаю, что мой организм достаточно молод и вынослив и мне хватит сил еще до Олимпиады-2012.

Лариса Ильченко выигрывает золотую медаль Олимпиады-2008

В прошлом году вы получили травму ноги, испытываете проблемы с позвоночником. В каком состоянии вы сейчас?

В рабочем. Массаж, терапия сделали свое дело. Окончательно залечить травмы наверно никому из спортсменов не удастся. Мне объяснили, что межпозвоночную грыжу нельзя никак не убрать, надо к ней аккуратно относиться, делать упражнения, а не рисковать так как я, когда мыла полы дома, и не смогла разогнуться. Обидно другое, в прошлом году на чемпионате мира из-за травмы я не смогла закончить дистанцию и сейчас в июне буду вынуждена отбираться на чемпионат России.

Это будет первый выход на открытую воду?

Да. Причем стартовать в Анапе надо будет сразу на двух дистанциях. Освобождения мне не видать и на дистанции 5 км, потому что в Риме стала только второй. Это будет двойная нагрузка, после «десятки» надо восстанавливаться не один день.

Как вы считаете, метания в международных кругах, связанные со сверхскоростными костюмами, закончились справедливо?

На мой взгляд, эти шарахания ничего кроме расстройства и расходов пловцам не принесли. Людям, ответственным за принятия решений, следовало бы хорошо подумать, прежде чем одобрять эти костюмы. Но раз уж сделали так, то будьте верны своему решению. Теперь комбинезоны опять вне закона и какой интерес пловцам идти к рубежам, которые они уже освоили? По большому счету считаю, что спорт должны выигрывать не технологии, а спортсмены.

Например, в нашем виде без комбинезона никуда не денешься. Хотя технологам тут тоже есть над чем поразмыслить. Есть два обстоятельства, которые влияют на результат — это солнце и холодная вода. Порог участия в соревнованиях — это 14 градусов. Это жуткий холод,. С другой стороны — солнце. 10 км — это два часа на солнце, а 25 км — это шесть часов на солнце и кожа может слезть. Если сделать наше пребывание в воде более комфортными, то результаты пойдут вверх. Но надо ли это делать?

Воздушные поцелуи Ларисы Ильченко 

Воздушные поцелуи Ларисы Ильченко

Вас недавно признали лучшей спортсменкой десятилетия. Не пресытили титулы?

С одной стороны, я безумно рада и горжусь этим званием, но с другой — еще один титул у меня вызывает страх. Я начинаю спрашивать себя: Лариса, а что дальше? Чемпионкой мира я была восемь (!) , выиграла Олимпиаду. Какова мотивация? Я потому и придумала всею эту историю с чемпионатом Европы, чтобы себя завести. И вообще все время нахожусь в состоянии поиска цели.

Если честно, то мне хочется оттянуть тот момент, когда мне придется уйти из спорта. Я боюсь что проблему, с которой сталкиваются большинство спортсменов во всем мире, а в России особенно, мне придется решать самостоятельно. Я готовлюсь к этому моменту, учу английский, получаю образование, но сам момент меня очень страшит.

 GZT.RU

Важная информация
04.10.2019

Российское антидопинговое агентство РУСАДА опубликовало перевод Запрещенного списка 2020

Подробнее

25.04.2019

Новая редакция ЕВСК вступила в силу 28 апреля 2019 года

Подробнее

04.02.2019

Календарь научно-методических и информационных мероприятий ВФП
на 2019 год 

Открыть

18.01.2019

Положение о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях по плаванию на 2019 год

Подробнее

28.12.2018

Изменение положения «О порядке регистрации переходов спортсменов из физкультурно-спортивной организации одного субъекта РФ в другой»

Подробнее